Les cours dédiés aux enfants leur apprennent par des exercices spécifiques, adaptés à leur
âge et leur constitution, à partir à la découverte de leur corps et sa relation avec leur esprit.
Ces exercices permettent à l’enfant de l’aider à gérer ses émotions et sa faculté de
concentration. Ils développent par la même occasion la confiance en leur potentiel
d’intégration harmonieuse de leur parcours dans l’émancipation de l’adolescence.
Mes cours s’adressent aux enfants entre 6 et 12 ans:
Durant les nombreuses années au sein de l’école Amélie Hamaïde, j’ai pu observer les
enfants dans leurs apprentissages ainsi que dans leurs développements. Cela m’a permis, au
travers d’une pédagogie se basant sur les centres d’intérêts des enfants, de comprendre
leurs besoins, leur craintes ainsi que l’acceptation qu’ils ont d’eux même et des autres. A
travers mes cours, les enfants se sont toujours beaucoup impliqués et semblent prendre
beaucoup de plaisir à la découverte de cette merveilleuse discipline.
Discipline qui, j’en suis intimement convaincue et à condition de persévérance, sera un outil
précieux pour leur permettre d’affronter le stress de plus en plus présent et indissociable
de la vie contemporaine qui, malheureusement et paradoxalement en ces temps de
connexion-tous-azimuts (smartphone, Facetime, jeux vidéo, surf internet,etc.), a comme
résultat de nous déconnecter de notre être profond essentiel et de notre énergie vitale.
Désireux de prendre confiance en lui, de se concentrer et d’apprendre à se relaxer, l’enfant
découvre à travers des exercices simples et ludiques à gérer son stress et ses émotions. Il
apprend le respect de soi et des autres à travers la philosophie mais aussi l'apprentissage
des postures de yoga.
L’enfant développe progressivement et dans l’acceptation de ses limites, la conscience de
son corps en prenant le temps de s’accorder un moment de détente pour s’occuper de sa
posture, de sa respiration et de son mental. L’idée est de respecter le rythme de chaque
enfant en prenant compte de ses besoins et des ses capacités.
À chaque début et fin de séance, l'enfant sera amené à faire sa « météo intérieure », ce qui
l'aidera à exprimer librement son ressenti du moment. Nous parlerons donc également d'un
Yoga d'éveil et d'expression.
Une approche et un apprentissage de la relaxation en profondeur sur différents supports de
relaxation seront également abordés lors des différentes séances. Ces pratiques
restauratives leur permettront de se tourner vers leur être profond, ainsi que leur ressenti
en augmentant leur potentiel vital.
